Gute Stimmung für Zuhause

Quarantäne, Ausgangssprerre, social distancing – die besonderen Umstände dieser Tage stellen uns alle vor spezielle Herausforderungen! Auch wenn den meisten zum Glück körperlich nichts fehlt – ein bisschen Gute Laune zum Versprühen oder Baden schadet nicht!

Daher habe ich heute 2 stimmungsaufhellende, Lebensgeister weckende Mischungen vorbereitet: einen Raumspray als schnelle SOS Lösung und ein Rezept für ein Gute Laune Badesalz, für alle diejenigen, die gerne mal untertauchen.

„Lass die Sonne rein“ Raumspray

Ich fülle ein 30ml Fläschchen mit 70%igem Ethanol und tropfe die ätherischen Öle laut Rezept (siehe Bild unten) dazu. Die Mischung wird mit einem Sprühaufsatz verschlossen und fertig ist mein stimmungsaufhellender, aktivierender Raumduft! Dieser wird bei Bedarf in der frisch gelüfteten Wohnung versprüht. Die benötigten Zutaten bekommt ihr in der Apotheke vor Ort.

Lass die Sonne rein

Gute Laune Badesalz

Die Herstellung eines Badesalzes ist denkbar einfach und macht auch Kindern viel Spaß (Beschäftigung für zuhause)! Die Zutaten für das unten stehende Rezept bekommst du in deiner Apotheke.

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DIY Badesalz Schritt für Schritt Anleitung

Das Meersalz gebe ich in eine große Schüssel und vermische es mit etwas Lebensmittelfarbe (eine Messerspitze reicht). Ich verwende Lebensmittelfarbe auf Zuckerbasis, welche auch zum Backen verwendet wird. Sie ist wasserlöslich, hinterlässt weder in der Badewanne, noch auf der Haut Farbrückstände. Für das gute Laune Bad nehme ich gerne gelb oder orange, beides fröhliche gute Laune Farben.

In eine kleine Schüssel gebe ich 2 EL Olivenöl (alternativ geht auch ein anderes pflegendes Öl, wie Aprikosenkern- oder Mandelöl. Je nachdem, was man gerade zur Hand hat). In dieses Öl werden nacheinander die ätherischen Öle (unbedingt echte ätherische Öle verwenden, keine naturidentischen oder Parfumöle!) eingetropft und mit dem fetten Öl vermischt.

Zum Schluss wird die Ölmischung mit den Duftölen sorgfältig mit dem Meersalz vermischt und in ein dicht schließendes Gefäß abgefüllt.

Die hergestellte Menge reicht für 2 stimmungsaufhellende orange Vollbäder.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachmachen und weiterhin gute Stimmung zuhause!

 

 

 

 

 

 

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Homeoffice, Homeschooling? Stimmungsaufhellende Duftmischung für bessere Konzentration

Homeoffice und Homeschooling, das sind die Stichworte, die momentan viele beschäftigen und vor allem vor Herausforderungen stellen. Dachte man zunächst noch, von zu Hause aus arbeiten oder seine Schulaufgaben zu erledigen wäre eine feine Sache, macht sich vielerorts schon Ernüchterung breit. Selbstorganisation, Selbstmotivation und Konzentration,  betreffen Erwachsenen wie Schüler gleichermaßen.

Folgende Duftmischung habe ich mir für euch überlegt. Sie fördert die Konzentration und hebt die Stimmung:

Homeoffice Duftmischung

Mische die ätherischen Öle mit Alkohol und fülle alles in eine Flasche mit Sprühaufsatz ab. Bei Bedarf als Raumduft versprühen.

Ätherische Öle bekommt man in der Apotheke, statt Ethanol aus der Apotheke kann notfalls auch Schnaps (Korn) verwendet werden.

Ich wünsche euch weiterhin gute Stimmung zu Hause und gute Konzentration!